こんばんはー。
さぁむいですね。廊下とか震える寒さです。
でも今はお風呂出たて、ほかほか埜明です。

火曜日はね、バイトないのです｀・ω・´
なので。
溜まったアニメを見たり、運動してみたり。

そうそう。
最近は週１、火曜日に病院でマッサージしてもらってます。
お恥ずかしい話なのですが、この歳とは思えない肩（&腰）をしてましてね……´≡ω≡｀
水泳とか柔軟には影響してたのですが、去年くらいからこれ日常にも影響あるのでは、ってレベルになってしまいまして。
自力で改善できるのにも限度があるので、お医者さま通いですのん。

毎日いろんな方のマッサージなさってるだけあって、知識がすごいんですよ。
美容院でも感じますけど、すごいですよね。知識量も会話力。
マッサージしている間、心もほぐしてくれます´ω｀*

スッキリ。

お昼ご飯を食べたあと、いつもはカラオケにいくのですが、今回は金欠のため断念。 自宅でレッスンの台本を練習しました。
お母さんがいるとなんとなく恥ずかしくてできなかった自宅練、克服、、、、かな？？？

レッスンはすごく疲れた！
でもやっぱり声を出すのって楽しいね！！
もっともっと、声を出す機会が増えるように頑張らないと｀・ω・´