こんばんは。
日付変わる前なの久しぶり…だっけ？
はい。
今日の授業のウォーミングアップ（体操というか運動というか）で、相変わらずの体の固さを実感しました。
それももちろん変わらないとなのですが……

……それなりに自信あった腹筋がキツかったのはショックでした。
回数はこなすことができたのですが、ペースは遅れた………´・ω・｀
男女同じテンポといえ、男子はしっかりついていってたし、女子だってついていけた人もいるだろう。
高校のとき水泳部の陸トレで腹筋やってそれなりにできると思っていた分、ショックでした´・ω・｀

片耳をふさぎ、その肘を反対の膝につける。
１カウント１回を８×４カウント
↓
反対も同じだけやる
↓
４カウントアップ４カウントダウン。
１０回。

計７４回。
自分のペースとはいえ１００回が辛くなかったから、楽だと思ったのになぁ……


腹筋は大切。
頑張ろう。